Musculoskeletal

Frozen Shoulder

September 21, 2024

Frozen Shoulder

Deskripsi

Frozen shoulder adalah kondisi dimana bahu Anda terasa nyeri dan kaku selama berbulan-bulan, terkadang bertahun-tahun. Hal ini dapat diobati dengan latihan bahu dan obat anti nyeri. Frozen shoulder membutuhkan waktu setidaknya 1,5 hingga 3 tahun untuk membaik, terkadang bisa lebih lama. Namun rasa nyeri dan kaku biasanya akan hilang.

Temui dokter jika:

  • Anda mengalami nyeri bahu dan kaku yang tidak kunjung hilang (nyeri bisa bertambah parah di malam hari saat tidur)
  • Nyeri hebat hingga membuat lengan dan bahu Anda sulit digerakkan

Penyebab

Seringkali tidak jelas mengapa orang mengalami frozen shoulder. Frozen shoulder terjadi ketika terdapat peradangan pada jaringan di sekitar sendi bahu Anda. Peradangan tersebut kemudian akan menyebab nyeri.

Frozen shoulder dapat terjadi karena:

  • Mengalami cedera atau operasi yang membuat Anda tidak dapat menggerakkan lengan secara normal
  • Menderita diabetes (masih belum jelas mengapa hal ini terjadi)

Pengobatan

Beberapa pengobatan yang dapat dilakukan:

  • Menghindari gerakan yang dapat menyebabkan nyeri
  • Mengkonsumsi obat anti nyeri seperti parasetamol, ibuprofen, atau steroid (memerlukan resep) untuk membantu meredakan pembengkakan
  • Kompres hangat
  • Latihan bahu dengan pendampingan fisioterapi

Hindari:

  • Melakukan olahraga yang melibatkan bahu terlalu berat

Anda mungkin mendapatkan kombinasi perawatan ini tergantung seberapa nyeri dan kaku bahu Anda. Pereda nyeri yang lebih kuat biasanya hanya digunakan dalam waktu singkat karena dapat menimbulkan efek samping.

Berapa lama frozen shoulder menetap

Frozen shoulder membutuhkan waktu setidaknya 1,5 hingga 3 tahun untuk menjadi lebih baik. Terkadang bisa lebih lama. Namun rasa sakit dan kaku biasanya akan hilang pada akhirnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *