Musculoskeletal

Dislokasi Bahu

September 21, 2024

Deskripsi

Dislokasi bahu terjadi ketika tulang lengan atas keluar dari rongga bahu. Segera cari bantuan medis sesegera mungkin jika Anda merasa bahu dislokasi. Jangan pernah mencoba untuk mengatasinya sendiri.

Segera pergi ke pelayanan kesehatan terdekat, jika anda mengalami cedera bahu dan:

• Lengan tidak dapat digerakkan
• Bahu terlihat tidak pada tempatnya atau berubah bentuk
• Nyeri, memar, atau bengkak

Jika merasa bahu Anda dislokasi, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan sambil menunggu perawatan.

Lakukan:

• Kompres es dengan dibungkus handuk pada bahu Anda hingga 20 menit setiap 2 hingga 3 jam
• Letakkan lengan Anda di gendongan atau gunakan handuk untuk menopang lengan yang sakit
• Konsumsi parasetamol untuk mengatasi nyeri

Jangan:

• Menggerakkan lengan atas Anda
• Mencoba untuk mengembalikan bahu ke posisi semula

Pengobatan

Anda biasanya akan menjalani rontgen untuk memeriksa dislokasi bahu Anda. Jika terjadi dislokasi, dokter akan reposisi lengan Anda kembali ke tempatnya. Anda akan diberikan bius lokal atau obat penenang agar tidak merasakan sakit apa pun.

Setelah lengan Anda kembali ke tempatnya, Anda akan diberikan gendongan untuk menopang lengan Anda. Terkadang Anda mungkin juga memerlukan pembedahan untuk mengurangi risiko dislokasi bahu yang berulang.

Pemulihan

Biasanya diperlukan waktu hingga 12 minggu untuk pulih dari dislokasi bahu. Mungkin diperlukan waktu hingga 16 minggu untuk dapat kembali berolahraga sepenuhnya. Pada  beberapa olahraga dengan intensitas tinggi, pemulihan bisa memakan waktu lebih lama. Anda harus mengunakan gendongan untuk menopang lengan Anda selama beberapa minggu pertama.

Seorang fisioterapis akan merekomendasikan beberapa latihan bahu secara teratur untuk membantu mengurangi rasa sakit dan kekakuan. Dokter atau fisioterapis Anda akan memberitahu kapan Anda dapat kembali melakukan aktivitas sehari-hari seperti berolahraga.

Pencegahan dislokasi bahu berulang

Setelah bahu Anda dislokasi, risiko untuk terjadi berulang akan meningkat. Risikonya tergantung pada usia dan seberapa baik penyembuhan sendi bahu. Anda mungkin ditawari pemeriksaan radiologi lebih lanjut (seperti MRI) untuk memeriksa apakah terjadi kerusakan pada ligamen atau otot disekitar bahu.